La dieta che sta facendo perdere a tutti 8 kg in 14 giorni: basta mangiare solo...
Se vuoi sbarazzarti facilmente dei chili di troppo accumulati durante le vacanze, prova questa incredibile dieta che sta facendo dimagrire tantissime persone...
©Thinkstock
Meno 8 kg in 14 giorni, si può!
Questo è il menu delle due settimane di dieta:
Settimana 1
- Lunedi
Colazione: 2 uova sode e 1 arancia
Pranzo: 2 patate dolci e 2 mele.
Cena: un'insalata e pollo.
- Martedì
Colazione: 2 uova sode e 1 arancia
Pranzo: insalata di verdure verdi e pollo.
Cena: insalata di verdure, 1 arancia e 2 uova sode.
- Mercoledì
Colazione: 1 arancia e 2 uova sode.
Pranzo: formaggio magro, 1 pomodoro e 1 patata dolce.
Cena: insalata di pollo.
- Giovedi
Colazione: 2 uova sode e 1 arancia
Pranzo: frutta.
Cena: insalata e pollo al vapore.
- Venerdì
Colazione: 2 uova sode e 1 arancia
Pranzo: verdure cotte e 2 uova.
Cena: insalata e pesce alla griglia.
- Sabato
Colazione: 2 uova sode e 1 arancia
Pranzo: frutta.
Cena: pollo e verdure al vapore.
domenica
Colazione: 2 uova sode e 1 arancia
Pranzo: insalata di pomodori, verdure al vapore e pollo.
Cena: verdure al vapore.
Settimana 2
- Lunedi
Colazione: 2 uova sode e 1 arancia
Pranzo: insalata + pollo.
Cena: 1 arancia, insalata e 2 uova
- Martedì
Colazione: 2 uova sode e 1 arancia
Pranzo: 2 uova + verdure al vapore.
Cena: insalata e pesce alla griglia.
- Mercoledì
Colazione: 2 uova sode e 1 arancia
Pranzo: insalata + pollo.
Cena: 1 arancia + insalata di verdure + 2 uova.
- Giovedi
Colazione: 2 uova sode e 1 arancia
Pranzo: verdure al vapore + formaggio magro + 2 uova.
Cena: insalata + pollo al vapore
- Venerdì
Colazione: 2 uova sode e 1 arancia
Pranzo: insalata di sardine.
Cena: insalata + 2 uova
- Sabato
Colazione: 2 uova sode e 1 arancia
Pranzo: insalata + pollo.
Cena: frutta.
- Domenica
Colazione: 2 uova sode e 1 arancia
Pranzo: verdure al vapore + pollo.
Cena: come il pranzo.
Si consiglia di consultare il proprio medico di fiducia prima di cominciare questa dieta
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Dormire con dello zenzero ti aiuta a...
Combatti tosse e catarro con questo...
Metodo Montessori: perché e come...
Commenta questo articolo