Un allenamento da 10 minuti che, se fatto tutti i giorni, brucia i grassi della pancia

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©Thinkstock-Giulio Fornasar

L'allenamento sciogli-pancia

Chiunque voglia perdere peso dev'essere cosciente che gli sarà necessario mantenere un'alimentazione equilibrata che preveda pochi grassi e tanta frutta e verdura, poco zucchero e sale e tante vitamine. Inoltre è fondamentale effettuare movimento ed esercizio fisico.

Quanto più possibile: l'ideale sarebbero 5 allenamenti per settimana.

Naturalmente secondo la vostra età, le condizioni di salute ed il tempo a disposizione sarà necessario adattare la tipologia d'allenamento.
Ma non solo, anche la zona del corpo che si vorrebbero "rimodellare" fanno la differenza sulla tipologia di esercizi ad eseguire.

Vi presentiamo oggi un allenamento specifico per sciogliere il grasso della zona del ventre.
Effettuate questi esercizi tutti i gironi, senza troppe scuse, perchè vi saranno necessari solo 10 minuti!