Dieta di Monica Anghel, perdere peso senza sforzi
Segui questa dieta dissociata se desideri perdere peso in modo "indolore", scopri come :)
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La dieta di Monica Anghel, per perdere peso con gusto
La dieta di Monica Anghel è una dieta dissociata, che ti aiuterà a perdere peso sano ed efficace. Mentre questa dieta, si deve sapere che si consumano tre grandi categorie di alimenti: carne, latte e formaggi, verdure e frutta. Non si raccomanda di seguire questa dieta se avete problemi di salute o restrizioni dietetiche.
3 giorni di carne
Durante questo periodo, possiamo consumare qualsiasi tipo di carne, preferibilmente carni magre, evitando la salsiccia. La carne può essere cucinata al forno o alla griglia, ma da consumare senza aggiungere alcun tipo di salsa
3 giorni di latticini
La maggior parte dei latticini e la maggior parte dei formaggi sono ammessi. Raccomandiamo quelli con basso contenuto di grassi.
3 giorni di frutta e verdura
Puoi consumare quasi tutti i tipi di frutta o verdura desiderati nelle quantità desiderate.
Dopo la fine di un ciclo di 9 giorni, la dieta riprende dall'inizio: i primi 3 giorni di consumo di carne, i 3 giorni successivi con latticini e formaggio e gli ultimi giorni con frutta e verdura. Si consiglia di seguire questa dieta solo dopo aver consultato il proprio medico di fiducia.
Sono vietati:
prodotti ricchi di zucchero (dolci, torte ecc.)
bevande gassate
alcool
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