Meno 4 kg in 4 settimane con la super dieta del Dott. Calabrese
Il Dott. Calabrese è un'eccellenza italiana, un dietologo di fama internazionale che ha elaborato questa dieta saluatre e gustosa che ti farà dimagrire senza mettere in pericolo la tua salute :)
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La dieta del Dottor Calabrese, un'istituzione nel mondo
Giorgio Calabrese è un medico nutrizionista che ha ideato una dieta per perdere 4 chili in 4 settimane. Si tratta di una dieta efficace perché lavora sulla tiroide e sul pancreas, quindi stimola il bruciarsi delle calorie senza però perdere liquidi. Durante le 4 settimane alcuni alimenti possono cambiare, ma esiste uno schema di fondo da seguire:
Colazione: caffè o thè con 3 fette biscottate con un cucchiaio di miele, marmellata o nutella.
Spuntino: un frutto a scelta
Pranzo: carne o pesce, per un pranzo che sia sempre a base di proteine. Una volta a settimana uova o formaggio magro (tipo ricotta) accompagnate da verdure e un filo d’olio d’oliva.
Cena: 60 gr. di pasta integrale o riso con verdure, legumi o verdure e un frutto.
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