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Ti piaccioni i germogli? Ecco 4 ragioni per cui dovrebbero far parte della vostra dieta

Sono tra gli alimenti più sani che si possano consumare. Ci sono almeno 4 buone ragioni per inserirli in pianta stabile nella vostra dieta.

© Geshas

I Germogli

Quando i semi germinano, diventano giovani piante che chiamiamo oggi germogli.
I germogli nascono dopo un periodo di 2-7 giorni, lasciando il seme immerso in acqua. Anche quando spunteranno le prime punte è importante lasciarle in un ambiente umido in modo che crescano meglio. I semi che solitamente vengono utilizzati per formare germogli sonodi lenticchie, fagioli, piselli, ecc.

Di seguito 4 ottime ragioni per includerli da subito nella propria dieta!


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