La carenza di ferro è il disturbo nutrizionale più diffuso al mondo, conoscere gli alimenti che ne contengono di più vi permetterà di mantenerlo nella vostra dieta.
Il ferro è un minerale molto importante e, in alcune fasi delal vita, necessario per lo sviluppo del corpo. È uno degli elementi più abbondanti nel corpo, responsabile del trasporto dell'ossigeno dai polmoni alle diverse parti del corpo.
La sua importanza è capitale e si dovrebbe sempre mantenere costante l'apporto di cibi che ne sono ricchi.
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