Dieta del finocchio, per dimagrire e digerire facilmente
Il finocchio è conosciuto per le sue importantissime proprietà diuretiche, perché favorisce e agevola la digestione e infine perché....Aiuta a perdere peso!! Ecco la dieta a base di finocchio che gioverà sotto tutti questi aspetti!
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Dieta del finocchio per ritrovare la forma persa
Lunedì
Pranzo: lasagne condite con tritato di manzo, finocchi sottili, pomodorini e una sottiletta (1 porzione), biete lesse, un frutto.
Cena: consommè di asparagi, finocchi gratinati al forno con pangrattato e grana (20 gr), 150 gr di ricotta al forno.
Martedì
Pranzo: 50 gr di riso con zucchine e menta, cruditè di finocchi e asparagi lessi, una coppa di mirtilli senza zuccheri
Cena: passato di verdure finocchi e piselli, spigola al caroccio con cipolla e pomodorini, insalata di verdura mista.
Mercoledì
Pranzo: 50 gr di pasta ai finocchi e 30 gr di taleggio, 100 gr di pollo in umido e un kiwi.
Cena: minestrone di verdure senza legumi, 120 gr alla pizzaiola e insalata di finocchi.
Giovedì
Pranzo: 150 gr di gnocchi di patate conditi con pomodoro fresco e basilico, 60 gr di bresaola e rucola a volontà, un finocchio in insalata.
Cena: 1 hamburger (senza salse), finocchi conditi con un filo d'olio, macedonia di fragole, kiwi e ananas senza zucchero
Venerdì
Pranzo: crema di cavolfiore e patate (100 gr), petto di pollo alla piastra, insalata di verdura mista con finocchi
Cena: 50 gr di pasta al radicchio, finocchi saltati in padella, una coppa di fragoline di bosco al succo d’arancia naturale, insalata di verdura mista.
Sabato
Pranzo: 50 gr di pasta al pomodoro fresco e basilico, funghi champignon tagliati sottili con i finocchie scagliette digrana (45 gr), un’arancia.
Cena: passato di verdure carote e patate (100 gr), frittata al forno con 1 uovo e finocchi tagliati a julienne, insalata di pomodori.
Domenica
Pranzo: 50 gr di spaghetti alle vongole (100 gr senza guscio), finocchi al vapore, 200 gr di altre verdure a piacere.
Cena: 35 gr di riso in bianco e insalata di polpo, una pera
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