Cosa mangiare i tre giorni seguenti dopo le abbuffate di Pasqua?
Se a Pasqua avete anche voi esagerato con le abbuffate, ecco come rimediare, con questi tre giorni di detox ritrovi la forma e l'equilibrio persi a Pasqua.
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Avete esagerato con il pranzo di Pasquetta? Ecco come ritrovare la forma?
A Pasqua e a Natale i piaceri della tavola non si lesinano, soprattutto in Italia. Si tratta di quei momenti dell'anno in cui si sa a che ora ci si siede a tavola ma non si sa a che ora ci si alzerà e dopo quante portate...
Il dottor Massimo Finzi stila per Dagospia i punti chiave della dieta disintossicante dopo Pasqua e Pasquetta. Dopo l'eccesso di grassi della doppia giornata di festa, è il caso di cambiare registro e assumere un regime alimentare detox per almeno tre giorni e che è in grado di neutralizzare gli effetti degli eccessi gastronomici.
Ecco i punti chiave:
2) Prima colazione: the al limone e un paio di fette biscottate integrali.
3) Spuntino: frutta fresca di stagione
4) Mezzogiorno: minestra di verdure con pasta o riso
5) Spuntino: frutta fresca di stagione
6) Sera: minestra di verdure con pasta o riso.
Infine, importante: bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno.
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