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Frullato fresco: disintossicante e sgonfiante con avocado e cetriolo

Dopo le vacanze di Pasqua vi guardate allo specchio e vi dite che è proprio giunta l'ora di fare un po' di detox, giusto per non esagerare e non rischiare di arrivare all'estate con quei 2-3 chiletti di troppo. Provate questo frullato con ingredienti naturali e sgonfianti: bevetene un bicchiere ogni giorno per una settimana, e vedrete la differenza già dopo qualche giorno. 

©Thinkstock-Siims

una miniera di antiossidanti

Gli ingredienti di questo frullato lo rendono cosi' sano, salutare, fresco, colorato e decisamente da non lasciarsi sfuggire. Sostituitelo alla vostra merenda di metà mattina o pomeriggio, per fare il pieno di buoni nutrienti e sentirvi meglio. 


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Smoothie ai mirtilli - Video

Un rinfrescante e sano smoothie ai mirtilli è l'ideale per una merenda, colazione e per un drink gustoso. Se non li trovate freschi, potete usare i mirtilli surgelati !

Ingredienti:
- 2 yogurt interi
- 1 banana
- 4 manciate di mirtilli
- Ghiaccio



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