Frullato fresco disintossicante e sgonfiante con avocado e cetriolo
Sentite di avere bisogno di un po' di detox? Giusto per non esagerare e non rischiare di arrivare all'estate con quei 2-3 chiletti di troppo? Provate questo frullato con ingredienti naturali e sgonfianti: bevetene un bicchiere ogni giorno per una settimana, e vedrete la differenza già dopo qualche giorno.
©Thinkstock-Siims
Una miniera di antiossidanti
Gli ingredienti di questo frullato lo rendono cosi' sano, salutare, fresco, colorato e decisamente da non lasciarsi sfuggire. Sostituitelo alla vostra merenda di metà mattina o pomeriggio, per fare il pieno di buoni nutrienti e sentirvi meglio.
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Tecniche di cucina
Un rinfrescante e sano smoothie ai mirtilli è l'ideale per una merenda, colazione e per un drink gustoso. Se non li trovate freschi, potete usare i mirtilli surgelati !
Ingredienti:
- 2 yogurt interi
- 1 banana
- 4 manciate di mirtilli
- Ghiaccio
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