Frullato fresco disintossicante e sgonfiante con avocado e cetriolo
Redattore Tribù Golosa,
©Thinkstock-Siims
Gli ingredienti
- 1 tazza di latte a vostra scelta
- ½ banana congelata a pezzetti
- ¼ di 1 avocado a fettine
- 2 tazze di spinaci freschi
- ½ tazza di ghiaccio
- 1 cucchiaino di semi di chia
- Facoltativo:
- 1 cucchiano di miele
- Per decorare:
- Frutta secca tritata, mandorle, frutta disidratata a pezzetti.
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Un rinfrescante e sano smoothie ai mirtilli è l'ideale per una merenda, colazione e per un drink gustoso. Se non li trovate freschi, potete usare i mirtilli surgelati !
Ingredienti:
- 2 yogurt interi
- 1 banana
- 4 manciate di mirtilli
- Ghiaccio