Frullato fresco disintossicante e sgonfiante con avocado e cetriolo
Redattore Tribù Golosa,
©Thinkstock-Siims
Procedimento
Metti il latte, la banana, gli spinaci , il ghiaccio, l'avocado il miele, i semi di chia in un mixer e frulla fino a che non diventerà liscio.
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Tecniche di cucina
Smoothie ai mirtilli - Video
Un rinfrescante e sano smoothie ai mirtilli è l'ideale per una merenda, colazione e per un drink gustoso. Se non li trovate freschi, potete usare i mirtilli surgelati !
Ingredienti:
- 2 yogurt interi
- 1 banana
- 4 manciate di mirtilli
- Ghiaccio