Dieta del supermetabolismo: come accenderlo e perdere subito 5 kg
La dieta messa a punto della dottoressa Pomroy promette di velocizzare il metabolismo e di farti perdere velocemente almeno 5 kg. in breve tempo. Scopri come funziona e potrai essere in forma in men che non si dica!
©Thinkstock
La dieta del supermetabolismo
La dieta del super metabolismo si divide in tre fasi:
- La prima risolve il problema più urgente: calmare l'organismo e fargli bruciare gli alimenti invece di accumularli. Due giorni a base di cereali, frutta, proteine magre e pochissimi grassi serviranno ad allentare la tensione , non farti patire la fame e iniziare la dieta con energia.
- Nella seconda fase (anche qui per due giorni) invece si agisce in modo intensivo sull'organismo, si trasforma il grasso accumulato in muscoli. Quindi via libera a proteine magre come pollo, tacchino, albumi; assumete anche verdure poco glicemiche e alcalinizzanti (puntate sulle verdure verdi) e quelle prive di amidi (peperoni rossi, cipolle e funghi).
- Finiamo con la terza fase che dura tre giorni ed è quella in cui l'afflusso dei grassi sani (frutta secca, olio extravergine di oliva, avocado, etc..) alimenta cervello e tiroide.
Finita la terza fase si riprende: per altri 28 giorni, 4 settimane in tutto. La promessa? In quattro settimane perdi peso, si abbassano il colesterolo e il tasso glicemico; ritroverai l'energia, dormirai meglio e sentirai meno lo stress.
Si consiglia comunque di chiedere un parere medico prima di intraprendere questa dieta.
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Finalmente una buona notizia: la pasta...
La dieta di un giorno per...
Come perdere peso senza esercizi...
Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.
Commenta questo articolo