Perdere peso e purificare fegato e reni in soli 2 giorni
Una dieta detox di due giorni per purificare fegato e reni facilmente :)
©Thinkstock
La bevanda detox che purifica reni e fegato e ti fa ripartire
Ecco una dieta che dura due giorni e che promette di aiutarti a purificare fegato e reni, e farti perdere qualche etto
1. Colazione
Latte, uvetta e quinoa
Un buon modo per iniziare la giornata è preparare una colazione ricca di fibre e sostanze nutritive come proteine ??o fosforo. Per questo, niente di meglio che preparare una ciotola di latte di mandorle,, una manciata di quinoa e uvetta.
2. Metà mattina
Abbiamo due scelte: preparare uno smoothie a base di ananas, cetrioli, cavolo, menta e limone o mangiare qualche verdure cruda come il sedano o carota.
3. Pranzo
Frullato di frutta
Per questo frullato, da allungare esclusivamente con acqua, tutta la frutta è concessa, solo bisogna fare attenzione a non superare le due banane.
4. Snack
Stesso principio che la merenda
5. Cena
Crema di verdure: gli ingredienti da portare sono carote, mezza patata, cavolo, cipolla, sedano e aglio.
Ripeti la dieta il secondo giorno e avrai completato questa sana routine purificante.
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