Menu Cerca una ricetta, una parola chiave, un ingrediente...

6 bevande davvero efficaci e naturali per perdere peso in fretta

Hai bisogno di perdere qualche chiletto di troppo in fretta? Ci sono alcuni  ingredienti naturali, soprattutto alcuni tipi di frutta, che aiutano a sgonfiare il corpo e ad eliminare la ritenzione idrica, stimolando al tempo stesso il metabolismo. Ottimi se gustati come spuntino di metà mattina o di metà pomeriggio, ecco i frullati che vi aiuteranno a sbarazzarvi di quei chiletti di troppo in un tempo davvero record. 

© Thinkstock

sostituisci gli zuccheri industriali con la frutta

Preparare dei frullati a base di frutta e verdura è un metodo furbo per consumarne in dosi maggiori, senza sforzo e con gusto. Inoltre, la frutta contiene zucchero naturale, molto più salutare di quello chimico contenuto nel cibo processato. 


Scopri gli altri articoli della Tribù!



Tecniche di cucina

Smoothie ai mirtilli - Video

Un rinfrescante e sano smoothie ai mirtilli è l'ideale per una merenda, colazione e per un drink gustoso. Se non li trovate freschi, potete usare i mirtilli surgelati !

Ingredienti:
- 2 yogurt interi
- 1 banana
- 4 manciate di mirtilli
- Ghiaccio



Commenta questo articolo