50 alimenti a basso indice glicemico che bilanciano lo zucchero nel sangue
Redattore Tribù Golosa,
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broccoli
Indice glicemico di 15. I broccoli ricchi di solfurafano, un antiossidante che aiuta ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Associati alle patate, regolano il picco glicemico dovuto all'assunzione di carboidrati complessi.
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