Questa è la dieta pre natalizia più efficace di sempre!
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Fibre e ancora fibre
In accordo con gli esperti di nutrizione, aumentare le dosi di fibre nella nostra dieta quotidiana è fondamentale per sentirsi meglio. Regolare il transito intestinale puo' aiutarci a dimagrire, in quanto aiuta a purificare il colon. Bevete un frullato con frutta e verdura verde la mattina.
