Tutti gli alimenti che frenano la fame, per aiutarvi a ritornare in forma

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insalata

L'insalata contiene 16 kcal: il nostro consiglio è di mangiarla prima di iniziare il pasto, in quanto sazia; in questo modo mangerete sicuramente di meno durante il pasto. L'importante è non esagerare con i condimenti: consigliamo di non mettere più di un cucchiaio di olio.