30 ricette ricche d'Omega 3 per potenziare e proteggere il cuore

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4 - Tartine di salmone

INGREDIENTI
Per 4 persone:
4 tranci di salmone affumicato
200 g di formaggio spalmabile
1 lime
1 mazzetto di erba cipollina
Pepe macinato al momento
Olio d'oliva

SALMONE AFFUMICATO A DADINI
Tagliate il salmone affumicato a dadini.

FORMAGGIO FRESCO E PEPE
Versate il formaggio fresco in una ciotola. Aggiungete del pepe macinato secondo il vostro gusto.

SALMONE AFFUMICATO
Aggiungete il salmone affumicato.

LIME
Aggiungete il succo di lime spremuto.

OLIO D'OLIVA
Aggiungete l'olio d'oliva.

ERBA CIPOLLINA
Aggiungete l'erba cipollina tagliata finemente.

MESCOLATE
Mescolate il tutto aiutandovi con una forchetta fino ad amalgamare bene gli ingredienti tra loro.

SERVITE
Servite freddo su del pane fresco, del pane tostato o dei crackers.