Indice saziante: i 20 alimenti che più aiutano a dimagrire
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Frutti di bosco
Bacche, lamponi, mirtilli, more, fragole ecc sono straordinarie per chi non puo' scendere a compromessi nè col gusto nè con le qualità nutrienti. Si tratta di una frutta ipocalorica straordinariamente ricca di fibre ed acqua, coltre che di vitamine ed antiossidanti.
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