Indice saziante: i 20 alimenti che più aiutano a dimagrire

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© Getty Images - Olha_Afanasieva

Broccoli

Se da sempre i broccoli sono presi ad esempio come "cibo della salute", un motivo ci sarà no?
Certo che sì, sono infatti ricchi di fibre ma poverissimi in calorie oltre che possedere vitamine A, C, E, K, ferro, calcio, potassio, magnesio, selenio e acido folico. Infine, sempre per raccontare quanto sono benefici, si tratta di un suoperalimento per prevenire il cancro.