Questi cibi ti tolgono la fame aiutandoti a rimetterti in forma
Redattore Tribù Golosa,
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Yogurt
Lo yogurt naturale contiene 57 kcal per 100 g. Inoltre ha un alto valore nutritivo, è un alimento saziante e perfetto per una fresca merenda. Puoi aggiungere frutta fresca o un po' di muesli. Tuttavia, è meglio evitare gli yogurt alla frutta, poiché contengono molto zucchero.
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