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Questi cibi ti tolgono la fame aiutandoti a rimetterti in forma

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Tribù Golosa
Pane integrale 15/16

© E+ / fcafotodigital

Pane integrale

Se vuoi perdere peso o mantenerti in forma, preferisci sempre il pane integrale al pane bianco, poiché contiene più fibre e il suo indice glicemico è più basso. Tutto ciò lo rende più saziante e ti fa sentire pieno più a lungo, oltre a fornirti più nutrienti.


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