Menu Cerca una ricetta, una parola chiave, un ingrediente...

50 alimenti che aumentano il colesterolo buono

,
Tribù Golosa
Le mele 21/51

© Thinkstock

Le mele

Secondo il Journal of Functional Foods, mangiare una mela al giorno per quattro settimane, aiuterebbe a ridurre il colesterolo cattivo del 4%. I polifenoli, dalle molte proprietà antiossidanti, riducono l'ossidazione del colesterolo LDL. 


Scopri gli altri articoli della Tribù!