50 alimenti che aumentano il colesterolo buono
Redattore Tribù Golosa,
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Il tonno fresco
Tra i pesci ricchi di omega-3 ( un tipo di acido grasso monoinsaturo) figura il tonno; cerca solo di evitarne le cotture con metodi grassi come la frittura; preferisci la cottura al vapore, al cartoccio o alla griglia.
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