Se il colesterolo buono vuoi aumentare, questi alimenti devi mangiare
Redattore Tribù Golosa,
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Le mele
Secondo il Journal of Functional Foods, mangiare una mela al giorno per quattro settimane, aiuterebbe a ridurre il colesterolo cattivo del 4%. I polifenoli, dalle molte proprietà antiossidanti, riducono l'ossidazione del colesterolo LDL.
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