Se il colesterolo buono vuoi aumentare, questi alimenti devi mangiare
Redattore Tribù Golosa,
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Le pere
Grazie alla fibra solubile contenuta nelle pere, viene ridotto l'assorbimento del colesterolo nel sangue. Quando dovete fare uno spuntino, privilegiate quindi le pere con la buccia. In questo caso, assicuratevi che siano biologiche.
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