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28 alimenti che le persone più sane del mondo mangiano tutti i giorni

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Tribù Golosa
Olive 14/29

© Thinkstock

Olive

Grazie al contenuto di grassi monoinsaturi le olive contribuiscono a ridurre il rischio di arteriosclerosi e sono preziose nell'aumentare il colesterolo buono. Inoltre contengono nutrienti antiossidanti (soprattutto le olive nere) che contribuiscono a prevenire malattie cardiache.


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