40 facili spuntini con soli 3 ingredienti, da gustare a qualsiasi ora

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Paté di sardine

Ingredienti:

• 2 lattine di sardine 
• ½ cipolla rossa piccola, tritata
• ½ tazza di ricotta

Preparazione:

1. Mettere gli ingredienti nella ciotola di un frullatore e frullare fino a ottenere una pasta cremosa.
2. Mettere in frigo per almeno un'ora. 
3. Servire con pane tostato.