40 facili spuntini con soli 3 ingredienti, da gustare a qualsiasi ora

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©Silvia Santucci

Bagel al kiwi

In inverno è importante consumare alimenti ricchi di vitamina C per evitare il raffreddore. Per questo possiamo inserirli in ricette veloci e sazianti, come questo bagel.

Ingredienti per 1 persona:

• 1 kiwi
  
• 1 bagel
  
• 2 cucchiai di formaggio cremoso

Preparazione:

1. Sbucciare il kiwi e tagliarlo a fette.
   
2. Tagliare il bagel a metà e spalmarlo con la crema di formaggio.
   
3. Disporre le fette di kiwi, mettere il coperchio e gustare.
   
4. Se avete voglia, potete anche aggiungere salmone affumicato e rafano!