Prova anche tu la dieta che fa perdere quasi 20 chili senza fame

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Terza Fase

La durata di questa fase dipende dall'obiettivo che si vuole raggiungere; si tratta del momento in cui bisogna iniziare a mantenere il peso raggiunto; a questo punto si possono reintrodurre i carboidrati, ma mai in associazione alle proteine nello stesso pasto.