Prova anche tu la dieta che fa perdere quasi 20 chili senza fame

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Esempio di menù per la prima e seconda fase

E' bene precisare che tra i condimento consentiti dalla dieta ci sono solo le spezie ed il succo di limone. L'olio è severamente vietato! Inoltre, la cottura di ogni alimento potrà farsi al vapore o alla griglia; se scegliete il forno, niente grassi !

Colazione:

Potete scegliere tra caffè o the, ma rigorosamente senza zucchero. 

Pranzo e cena:

200-250 grammi di proteine a scelta tra:

– pesce o crostacei
– Carne (rossa o bianca)
– Uova

 250 grammi di verdura a piacere, cioè: finocchio, radicchio, insalata, scarola, broccoli, zucchine e fiori di zucca.