Se vuoi dimagrire, ecco perchè il segreto è la CAMMINATA VELOCE
La postura
Attenzione alla postura: la schiena deve essere ben dritta (ma non rigida), per evitare fastidi alla colonna vertebrale e alla zona lombare. Le spalle devono rimanere morbide e rilassate: a livello del collo non ci deve essere alcun tipo di tensione.
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