9 ciniche ragioni che ti fanno sentire sempre stanco

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Non assorbiamo abbastanza luce del sole

Quando assorbiamo abbastanza luce del sole il nostro corpo rilascia più serotonina che ci aiuta anche a meglio dormire alla notte. 
Dovremmo quindi cercare di assorbire almeno 2 ore di sole al giorno, in alternativa se non fosse possibile, cercare di assumere vitamina D.