Dieta allunga-vita: identificata la formula del benessere

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© Dušan Zidar

I benefici delle diete combinate

Combinare insieme i benefici della dieta mediterranea innesca una catena virtuosa, un circolo che si autolimenta per il nostro benessere.
Diminuendo il'apporto di carboidrati, come suggerisce la chetogenica, aumenta i corpi chetonici che a loro volta migliorano l'umore ed agiscono sul sistema nervoso bloccando le sensazioni di fame.