5 alimenti da evitare se vuoi perdere peso
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Banana
Le banane sono il frutto "più energetico".
Si digeriscono lentamente e, recentemente, alcuni ricercatori hanno isolato alcune sostanze che bloccherebbero l'azione d'eliminazione del grasso.
Al loro posto mangiate il pompelmo, il frutto numero 1 nel contrastare il peso in eccesso bruciando i grassi in eccesso e contenendo pochissime calorie.
Elimina quindi questi alimenti se vuoi accelerare una perdita di peso.
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.