5 alimenti da evitare se vuoi perdere peso
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Uva
In generale ed in considerazione del peso corporeo, l'uva è una delle peggiori scelte che si possano fare.
Contengono infatti molto zucchero e la loro buccia è difficile da digerire. Come se non bastasse i suoi semi possono bloccare l'intestino.
In alternativa scegliete la mela, povera di calorie e di grassi. Gli antiossidanti che contiene aiutano poi ad eliminare i grassi.
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.