Un allenamento da 10 minuti che, se fatto tutti i giorni, brucia i grassi della pancia

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5. Squat

- Mantenete le braccia dritte sul bordo di una sedia

- Piegate quindi le ginocchia a 90 gradi e posizionate i piedi mantenendoli leggermente più larghi della larghezza delle spalle

- Piegate i gomiti e abbassatevi. Quindi alzatevi completamente raddrizzando le braccia

- Ripetete 20 volte