La dieta che purifica: 3 giorni di frutta e verdura

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Cosa evitare

Prima di iniziare a spiegare cosa mangiare nei prossimi 3 giorni, vi spieghiamo cosa è bene evitare.
Si tratta di elementi che sappiamo essere particolarmente dannosi: alcol, caffeina, eccessivo consumo di zucchero e sale.

Inoltre si dovrebbero evitare i cibi che contengono troppi grassi animali: carne, uova, pesce, latticini, pollo.