La dieta che purifica: 3 giorni di frutta e verdura

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Fai di più, ti sentirai ancora meglio

Esiste inoltre un metodo per potenziare gli effetti positivi di questa dieta di purificazione intensiva: il movimento!
Prendete (e mantenete!) l'abitudino a fare un breve passeggiata dopo i pasti, compatibilmente con i vostri impegni.

15-30 minuti al giorno di camminata sarebbero di già un grande toccasana, ancora una volta per il buon funzionamento della digestione, del metabolismo e, inoltre, per migliorare la qualità del sonno.


Forza e coraggio, 3 giorni passano in un attimo, fateli valere!
Ne vale la pena