5 modi semplici di migliorare la tua salute e prevenire alcuni disturbi

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non stare seduto troppo  a lungo

Stare seduto troppo a lungo puo' stancare, inoltre non è salutare. Stare seduto troppo a lungo causerebbe un accumulo di sangue sulle gambe, provocando scarsa circolazione  e ritenzione idrica, che va di pari passo con la cellulite. Alzati per dieci minuti ogni 2 ore.