I 7 esercizi anti-pancetta

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2. Bicicletta

Postaevi sulla schiena e sollevate entrambe le gambe da terra.
Piegate quindi un ginocchio verso di voi e l'altro verso l'esterno, poste le mani dietra la nuca e iniziate ad alternare la gamba sinistra al gomito destro.
Continuate alternando le 2 gambe, accelerate e continuate fichè potete!

Se qualcosa non fosse chiaro in questo video trovate la dimostrazione dell'esercizio.