6 bevande davvero efficaci e naturali per perdere peso in fretta
Redattore Tribù Golosa,
©Thinkstock
spinaci e mela
- 1 mela
- 1 manciata di spinaci
- 1 pezzetto di zenzero fresco
Sbucciate la mela e tagliatela a pezzetti ; fate lo stesso con lo zenzero e gli spinaci. Frullate bene il tutto. A questo punto passate il succo attraverso un colino per eliminare eventuali pezzettini di spinaci e zenzero non tritati. Lo zenzero ha un ottimo potere bruciagrassi.
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Tecniche di cucina
Smoothie ai mirtilli - Video
Un rinfrescante e sano smoothie ai mirtilli è l'ideale per una merenda, colazione e per un drink gustoso. Se non li trovate freschi, potete usare i mirtilli surgelati !
Ingredienti:
- 2 yogurt interi
- 1 banana
- 4 manciate di mirtilli
- Ghiaccio