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10 alimenti per smettere di fumare dall'oggi al domani

Se sei fumatore, o qualcuno a te caro lo è, sei già molto consapevole degli effetti dannosi del tabacco a tutti i livelli.  Non siamo qui per ricordartelo o per giudicarti ( perdere certe cattive abitudini può essere davvero difficile), ma per aiutarti a condurre una vita più sana.  Dimentichiamo per un attimo i cerotti, le sigarette elettroniche o l'agopuntura e iniziamo concentrandoci su qualcosa di molto più basilare come la nostra dieta. Questi 10 alimenti sono l'alleato che stavi cercando per smettere di fumare una volta per tutte. 

acqua

Bere molta acqua non mira solo a  mantenerci idratati, ma anche a purificare il corpo. Nello stesso modo in cui è consigliabile farlo quando si è malati o quando si ha esagerato con l'alcol, bere acqua è consigliato anche per smettere di fumare, poiché aiuta ad eliminare la nicotina più velocemente. 


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