MAI mangiare questi 10 alimenti a CENA, se vuoi DIMAGRIRE
Se ti stai prendendo cura della tua linea, è importante prestare particolare attenzione agli alimenti che vengono consumati prima di andare a dormire, di notte. Ci sono alcuni cibi che, sebbene molto sani, consumati la sera potrebbero non essere i più raccomandati o addirittura diventare un ostacolo per raggiungere i tuoi obiettivi in termini di perdita di peso.
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cereali con latte
Anche se sembra una buona opzione per la cena, la verità è che i cereali con il latte non sono un'opzione consigliata prima di andare a letto. I cereali raffinati in generale forniscono molti carboidrati che finiscono per diventare grassi perché la sera non vengono smaltiti.
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