Dimagrisci di più grazie alla dieta dei Carciofi

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La dieta dei carciofi: fa perdere peso in modo delicato

Il segreto per stare bene ed essere in forma sta nel seguire un’alimentazione varia ed equilibrata, il più naturale e di stagione possibile, priva di grassi saturi, farine raffinate e nella quale i carciofi siano presenti ogni giorno cotti in modo diverso.

Queste verdure sono vere e proprie miniere d'oro in quanto contengono alti quantitativi di potassio e ferro, ed uno scarso contenuto a livello di vitamine. Contengono anche zuccheri consentiti ai diabetici (mannite e inulina), minerali come rame, zinco, sodio, fosforo e manganese. Ma gli aspetti positivi non sono finiti qui: contiene anche mucillagini e composti flavonoidi con proprietà antiossidanti: beta-carotene, luteina e zeaxanthina.

Ti sei convinto che questi vantaggi t'aiuteranno a stare bene, ritrovando la linea perduta?
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Troverai tante idee per aggiungere i carciofi alla tua dieta: dalla colazione alla cena ;)