I 10 peggiori e migliori frutti per la dieta
È risaputo che la frutta è ottima per la salute e sempre possono far parte della vostra dieta, ciò che farà la differenza sarà la quantità consumata. Alcuni frutti, essendo più calorici, diventano nemici del dimagrimento, altri invece, possono essere consumati in quantità maggiore e sono veri alleati! Dai un'occhiata alla nostra lista per non correre "rischi".
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Il ruolo della frutta nella perdita di peso
È risaputo che la frutta è ottima per la salute e sempre possono far parte della vostra dieta, ciò che farà la differenza sarà la quantità consumata. Alcuni frutti, essendo più calorici, diventano nemici del dimagrimento, altri invece, possono essere consumati in quantità maggiore e sono veri alleati!
Dai un'occhiata alla nostra lista per non correre "rischi": i 10 peggiori ed i 10 migliori frutti per la dieta.
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Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- Anguria
- Mirtilli
- Bastoncini di legno per spiedini
PROCEDIMENTO
Prendi uno stampino da biscotti e ritaglia delle stelline da alcune fette di anguria. Inserisci 5 mirtilli in uno stecchino di legno, e termina con una stellina di anguria. Procedi allo stesso modo fino a terminare tutti gli ingredienti.
Infila gli spiedini sulla calotta dell'anguria, dalla quale gli ospiti si serviranno direttamente.
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