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I 10 alimenti che rafforzano il fegato più di tutti

Di,
Tribù Golosa

Il fegato svolge funzioni fondamentali nel corpo: regola, filtra e conserva il sangue. Tuttavia, quando eccessivamente stressato puo' diventare più lento e meno efficace, influenzando negativamente la tiroide, il sonno, la memoria ed anche altre funzioni importanti. Alcuni alimenti, quando consumati regolarmente, aiutano il fegato migliorandone le funzioni.

© Tribù Golosa

L'importanza del fegato

Il fegato svolge funzioni fondamentali nel corpo: regola, filtra e conserva il sangue. Tuttavia, quando eccessivamente stressato puo' diventare più lento e meno efficace, influenzando negativamente la tiroide, il sonno, la memoria ed anche altre funzioni importanti. Alcuni alimenti, quando consumati regolarmente, aiutano il fegato migliorandone le funzioni.

Cerca di mantenerli sempre all'interno della tua dieta che dev'essere il più possibile varia ed equilibrata: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.


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Tecniche di cucina

Bruschette con avocado

Cuocete in forno in modalità grill due fette di pane finché avranno preso un po' di colore. Nel frattempo, schiacciate con la forchetta un avocado maturo. Quando il pane sarà pronto, ricopritelo con la crema di avocado, aggiungete un filo d'olio, un pizzico di sale e di pepe, e anche un po' di cumino a piacere. Aggiungete poi qualche dadino di feta e terminate con qualche fettina sottile di cipollotto fresco.

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