10 alimenti che purificano il fegato in profondità
Il nostro fegato ha delle funzioni fondamentali nel corpo: regola, filtra e conserva il sangue. Tuttavia, il fegato puo' diventare più lento a causa di uno stress eccessivo. A cosa porta un malfunzionamento del fegato? Influenza la tiroide, il sonno, la memoria ed altro. Tuttavia, ci sono alcuni cibi che, se consumati regolarmente, possono davvero aiutare il fegato a funzionare bene.
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L'importanza del fegato
Il fegato è fondamentale nel regolare molte importnati funzioni biologiche: regola, filtra e ripulisce il sangue.
Uno stile di vita inadeguato, od uno stress eccessivo, possono provocarne un malfunzionamento. Ne resterebbero negativamente influenzate la tiroide, il sonno, la memoria ed altre funzioni vitali.
Se pensi che questo possa essere il tuo caso ti consigliamo di visitare quanto prima il tuo medico. Nell'attesa cerca di consumare regolarmente questi 10 alimenti, conosciuti come alleati preziosi proprio per il fegato: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.
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Tecniche di cucina
Cuocete in forno in modalità grill due fette di pane finché avranno preso un po' di colore. Nel frattempo, schiacciate con la forchetta un avocado maturo. Quando il pane sarà pronto, ricopritelo con la crema di avocado, aggiungete un filo d'olio, un pizzico di sale e di pepe, e anche un po' di cumino a piacere. Aggiungete poi qualche dadino di feta e terminate con qualche fettina sottile di cipollotto fresco.
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