Senza forno e senza sforzi: 10 ricette con la frutta da fare tutta estate

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Penne al limone con code di gambero e basilico

In estate, quando fa caldo in particolare, è consigliato idratarsi costantemente bevendo tanta acqua (almeno 1,5/2 litri) senza appesantirsi inutilmente con cibi pesanti, carichi di zuccheri, carboidrati o grassi. È bene quindi scegliere alimenti e piatti ricchi di vitamine ed elementi nutritivi che ci sostengano con gusto e leggerezza.

Queste 10 stupende ricette si fanno in pochissimo tempo, senza forno e sono ricche di frutta ed alimenti ideali quando fa caldo: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.