Le più buone (e sane!) ricette con i ceci da non perdere
Scegli i ceci per mangiare nel modo più sano che c'è! Scopri le nostre ricette.
© iStock / Getty Images Plus / tenkende
Insalata di spinaci, uova sode, avocado e ceci
Questa speciale insalata rapisce i sensi! Si preparara con foglie d'insalata, avocado, due scorze di limone e uova sode. Condisci con una salsa a base d'olio EVO, sale e pepe rosso ed una spruzzata di limone.
Scopri gli altri articoli della Tribù!
Questi 15 aperitivi si fanno in 10...
I superfoods: ecco 10 alimenti sani da...
Non hai voglia di frutta fresca? Queste...
Tecniche di cucina
INGREDIENTI:
- 200 gr di farina
- 2 cucchiaini di lievito
- 1/2 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaio di zucchero
- 2 uova
- 250 ml di latte
- 60 gr di burro
PROCEDIMENTO:
Dividere gli albumi dai tuorli, quindi mescolare insieme gli ingredienti secchi. Far sciogliere il burro in un pentolino, metterlo in una ciotola ed unire il latte. In un'altra ciotola mescolare i tuorli con una frusta manuale, aggiungere lo zucchero, il sale ed il lievito. Unire un po' di latte e la farina gradualmente, quindi aggiungere latte non appena questo verrà assorbito. Mescolare bene con la frusta per evitare la formazione di grumi. Imburrare una padella antiaderente di piccola misura, farla scaldare bene e versare 3 cucchiai di impasto. Fare cuocere fino a quando non si formeranno delle bolle sulla superficie del pancake: girare la frittellina dall'altro lato con una spatola e far cuocere per altri 2-3 minuti.
Commenta questo articolo